Ny forskning viser, at retreats har langvarig virkning på din sundhed

Forskere fandt ud af at ferier, der omfatter meditation, har en ekstra fordel for sundheden.
En undersøgelse involverede 94 raske kvinder i alderen 30 til 60 år, som blev rekrutteret til at tage på et meditations retreat i Californien i seks dage. Halvdelen blev bedt om at slappe af på ferien, mens de andre deltog i et program, der omfattede meditation, yoga og selvreflekterende øvelser.

Læs hvad de fandt ud af …

Read More